变数，龙困浅滩，飞龙在天，潜龙在渊 1.破8局，利他，对应沟通，以嘴为业，在大危中存在大机 财聚人聚，财散人聚 1.销售铁军（火） 2.运营板块...

1.联系今天过来同事安顿宿舍，及时关心联系已到或未到的 2.通知群面会时间.提醒大家带好纸笔，或者沟通韩总帮大家准备 3.，检查会场一些所需物品...

这一段教培的日子过的很充实，也很开心🥰，每一天早早的去上课，回来就整理笔记。仿佛回到了学生时代。瑜伽带给我们的不仅仅是身心的健康。还有知识。特别...

脚掌在双膝的正下方。翻转臀部向外使两侧坐骨向外，坐骨压实地面。让背挺直，脊柱延展。大拇指食指轻触，双手智慧手印。抬放在双膝上。调整好身体，缓慢闭...

脚掌在双膝的正下方。翻转臀部向外使两侧坐骨向外，坐骨压实地面。让背挺直，脊柱延展。大拇指食指轻触，双手智慧手印。抬放在双膝上。调整好身体，缓慢闭...

脚掌在双膝的正下方。翻转臀部向外使两侧坐骨向外，坐骨压实地面。让背挺直，脊柱延展。大拇指食指轻触，双手智慧手印。抬放在双膝上。调整好身体，缓慢闭...

蹲立平衡式变体 1.分腿蹲立。两手胸前合掌，肘尖抵住膝内侧，挺胸直背，头部中正，蹲立平衡变体， 1.分腿蹲立，两手十指交叉，翻转掌心，向上伸展。...

英雄坐 并膝跪立，两脚分开，臀部落在两脚之间的地面上手放在大腿上，手心向下，展肩挺胸，伸展脊柱。 调息体式，臀部坐不到的可以垫毛毯，还不行垫砖，...

单腿弓式 俯卧并，腿抬上身。右臂向前伸展压实地面，左手抓左脚踝，手脚拮抗向上抬高。 半弓式。 屈双膝，两手抓脚踝。借助手脚拮抗的力量，将身体抬离...