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外表有仪 头发 找到自己适合的发型 顺滑：使用无硅油的洗发水，用护发素的时候加点维E 光泽：多吃黑色食物比如黑米粥黑豆粥黑芝麻 眼睛 大且有神眼里...

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没看过理论篇的小伙伴建议先看这篇：两个月减重十四斤，一年没反弹的减肥秘诀（理论篇） 上文简单介绍了一些减肥的理论，主要是说我们要减少摄入热量，增大消耗热量，从而增加两者的热量...

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作为一只文青，整理了8款「盐系app」，都是我平时会用到哒。现在的app那么多，只是实用已经满足不了我了，还要实用啊！ 什么是“盐系”？ 在没有“盐系”这个词的时候一直很好奇...

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经常有女同学用羡慕的眼光端详我的脸赞叹：”哇！你皮肤好好啊！！！你是怎么保养的呀！！！“ 我室友们也是经常敷着面膜对我感叹：“平时也不见你天天敷面膜，为什么你皮肤就那么好，真...

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随着人们生活水平的提高，吃的食物越来越精细，加上体力劳动的减少，这就导致很多人胃肠道的不舒服。粗细粮搭配，才是保持身体健康的必要措施。 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素...

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香奈儿说，不用香水的女人没有未来，作为女孩子身上最具有吸引力的气味。香水在女孩子心里一直占有重要位置。每到秋冬，天气转凉，除了必须更换的护肤品，温暖系香水也绝对是必不可少的。...

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最近在做一个精力管理的课程，为了课程调研和非常多的人聊过精力管理这个事儿，在聊到饮食这块，发现或多或少都有一些误区 今天就来对“吃”这个事儿做一个较完整的解剖 一.吃血糖指数...