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今天在工作当中由于交班今天会下发发票到车站,但我临下班还迟迟没收到发票的时候,我内心很焦虑,于是给同事打电话确认有没邮件通知部门今天有 下发发票...
虽然一直在微信群里听情绪课管理课很多期了,由于自己内心不够坚定和坚持,一直没能让自己坚持写觉察日记。通过这么多期的情绪课学习,自己才意识到自己的...
情绪管理课第一天