今天在工作当中由于交班今天会下发发票到车站，但我临下班还迟迟没收到发票的时候，我内心很焦虑，于是给同事打电话确认有没邮件通知部门今天有 下发发票到车站这回事，当同事说没看到有...
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情绪课管理第二天
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情绪管理第一天虽然一直在微信群里听情绪课管理课很多期了，由于自己内心不够坚定和坚持，一直没能让自己坚持写觉察日记。通过这么多期的情绪课学习，自己才意识到自己的情绪开关就是不喜欢被别人用传统...