今天在外面学习了一天，因为中午时间紧张所以没有来得及吃饭。 早上只吃了一顿饭，到晚上7.30才有些饿。 今天的早饭（10.30） 素版麻辣烫 红...

今天公司团建，大家一起做了很多有趣的项目。但是真的挺累人的。感觉好久没有运动了。之后要好好运动。重新塑造一个更加强悍的身体。 今天的饭吃的不多，...

生酮不知不觉进入了第十一天。 很多朋友劝我说生酮期会不来姨妈，但我的正常来了。目前来说，没有问题，还需要更多的实验数据对比。感觉自己就像小白鼠，...

转眼第十天了！ 达成一个小目标。期待第二个十日的打卡。 今天的生酮体验感觉是： 1.味觉变灵敏了： 同事今天做了番茄烩龙利鱼柳。我尝了一口明显感...

来姨妈的时候总是睡不够。但是这种情况下我决定稍微放松一下，多睡睡觉。让自己精力充沛，第二天不至于太过难受。 来姨妈后的生酮依然在继续。总结一下感...

生酮饮食迷迷糊糊也打了8天卡了，让人开心。 现在发现体重这个事，不要太过在意，因为你不知道什么原因就瘦了。 今早称体重，居然成了65.3！令人开...

今天是生酮打卡的第七天。 由于昨天吃了不少东西，而且还摄入了大量碳水，所以今天格外控制了一下饮食。 也不知道是不是昨晚吃了很多的原因，今天白天一...

啦啦啦周五啦！打工人最快乐的一天！ 今天工作完成的又快又好，而且还做了额外的工作，美滋滋。 今天开心的是早上测酮体，颜色变成了最浅的紫色。虽然是...