如果只用一个词来形容特步260X，那就是赛训皆宜——对于半马2小时以外的跑者而言。 我们一起来看实际测评体验 开箱称重 特步经典抽拉式冠军鞋盒 ...

大家跑步的同时会做其他交叉训练吗？ 交叉训练有什么好处呢？ 作为跑者的我很重视交叉训练，我认为交叉训练能带来以下3个好处 1、通过体能训练，提升...

夏天果然游泳是最舒服的运动了，特别是闺女恨不得一天都泡在水里。 游的多了，她也有问题了 闺女说，我的泳镜怎么老起雾。 我示意给她看，吐口水到泳镜...

炎热天气运动，补水是个非常重要的问题。 环境温度高时，为了更快降温身体会出更多的汗。 流失了什么就要补什么，首先要补的就是水。 除了水以外，跟汗...

很多城市已经或者很快突破40度的高温了，但我们很多跑者还是都没有停下跑步的脚步。 甚至很多严肃跑者，正在借夏训的高温来进行突破，以期在秋冬取的更...

身边有很多人空腹跑步 也看到一些自媒体建议空腹跑步，理由是空腹跑步更利于减脂。 那么到底是否可以空腹跑步呢？ 空腹跑步是否更利于减脂呢？ 第一个...

看电影时会发现一些高手会在腿上绑上沙袋进行轻功练习，有一天取下沙袋就是轻功大成之际。 那么换到跑步训练中来，是不是也有用呢？ 高一时我试过，买了...

近来在很多社交媒体看到家长晒娃跑步等运动。 我家xx今天跑步5公里，我家娃8岁每天跑步3公里。 这样跑对吗？ 是否对孩子的生长发育更有利？ 如果...

接着聊跑步等运动减肥的事，接上一篇怎么跑步更减肥？ - 简书[https://www.jianshu.com/p/9dc5aa02e830] 我...