咨询师可以帮你从当下状态到达理想状态，也就是帮你找到你现阶段遇到问题的答案，让你成为你想成为的人。每个问题都有相对应的答案，不同定位的咨询...

社交资产决定一个人的成长，波力老师说过，你是你身边五个人的平均数（不管是能力还是金钱）。所以如果你想成功，一定要接触比自己优秀的人，让他们...

我们遇到的每一个问题，都会有对应的答案，因为世界运行存在一定规律。同样，如果你想成为理想的自己，也是有规律可从的。不急不停，根据这条规律慢...

我们总认为自己很了解自己，以为自己本就是这样的人，实质上你真的了解自己吗？你有没有想过，成功者为什么会成功，失败者为什么会失败呢？因为他们...

目标感缺失，会让人们陷入一种虚无的压力中，这种压力才是最大的，是最负面的压力 。当你有明确的目标时，目标才会引导你的行为。当你疑视深渊时，...

2018年11月开始学习个人品牌，刚学课程时，激动不已，但随后就开始各种焦虑，因为群里的小伙伴真的太优秀了。大家都在社群输出价值，而自己的...

爱带给人温暖与希望，我们渴望被爱，但你真正了解爱吗？爱不是男女的互相吸引，爱也不是父母对子女绝对控制。书中作者对爱的定义是：爱是促进自己和...

对于生活，每个人的感触都不一样，但都会有共同的感触----生活太不容易了，生活太累了，生活太苦了，生活的问题太多了。本文开头就揭示了生活的...

今天读了《正念的奇迹》最后一章，这一章主要是讲正念练习的方法，正念很神奇，也很简单，在于我们平常的练习。 首先来说一下数息和随息的概念...