发简信
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2019年正月初一，新年祈福昨夜的年三十到午夜一点才睡，但今天黎明四点二十分，自然苏醒，如2018年慢慢醒来一般，没有疲惫感，只有灵动祥和。上香点灯来的我的坛城，静候六六老...
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带着心灵的觉知做奎亚觉知一词是在接触昆达里尼瑜伽以后，听得最多的词了。一直以前大概是懵懂，流于形式。 持续40天奎亚体式三四套了，体式上没什么难度，身体的觉知也一点...
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华丽丽的转身—复盘于2019腊月初七今天是2019年1月12日，数字2是我生命中的数字。也是冬季90天昆达里尼瑜伽早课第37天。37天里每天坚持早上5点进入早课，37天坚持收获平和...
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从“本我”出发，做早课人生就是走向修行的路上，有的人很早的到达修行坛城，有的一直徘徊在外面，进了坛城有修的深，有的浅尝辄止。 人一定经历一些事情，回归本我，回看自己。...
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昆达里尼瑜伽的女人，是吼得住场域的女人—复盘于2019年1月1日哈达瑜伽做了N年业余修者，2018年2月认识昆达瑜伽老师六六，跟着她走入昆达里尼瑜伽，每个奎亚体式结束时，六六就会说吸气收根索屏息吼住，那一刻只...
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学会管理情绪，前提是你有这个能力在床上呆了快一周，身体紧绷。术后恢复或许缺钙，但是上海的这几天下雪阴霾笼罩，没有阳光打算好的晒太阳补钙泡汤了。中午睡时由于腿不敢太放松，醒了时候...
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做婚姻中的智者
认识您以后自己的改变，我和我老公一直分居，以前到一起时不出三天就会争吵互怼，好在我们分居的生活，互怼之后，就分开了，各自回到自己的生活，又因为各...
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如如不动做自己经常听六六的语音说觉知，似懂非懂。今天昆达里尼瑜伽奎亚体式中不知不觉进入冥想，突然有了一些感悟马上记录下来。记录是这样的:无论别人怎样，你都不要...