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  • 生酮减肥第五天

    早上起来没有大便,体重112.2 早餐只喝了咖啡,其他什么都没吃。 中餐吃了好多酸菜,吃了一点点肉。下午吃了几颗枇杷。下午饱腹感很强,拿咖啡当水...

  • 生酮减肥第四天

    早上空腹体重112.6 早餐500毫升咖啡,3个煎蛋。 9点多的时候吃了一盘烤肉,非常油腻的那种。 中午吃的鱼和肉,吃了点生菜。一下午都不饿 晚...

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    生酮减肥第三天

    4.29,早上体重111.9 早餐:两杯咖啡,两个鸡蛋。 好想吃主食。因为怕缺维生素,上午9点多的时候喝了一杯沙棘。一整天都喝了牛蒡茶。 中餐:...

  • 生酮减肥第二天

    4.28 早上空腹没有排便,体重113.4 早餐:喝了600ml的咖啡,吃了两个鸡蛋,吃完还觉得饿,但是送完逗哥上学之后感觉肚子不饿 了。9点钟...

  • 生酮减肥第一天。

    4.27 早上空腹体重114.1斤。 早餐:一杯加了椰子油的咖啡,两个水煮鸡蛋。有饥饿感。 上午很饿,一共喝了400多毫升的咖啡,不抗饿。 中...