申姑娘减肥

早上起来没有大便，体重112.2 早餐只喝了咖啡，其他什么都没吃。 中餐吃了好多酸菜，吃了一点点肉。下午吃了几颗枇杷。下午饱腹感很强，拿咖啡当水喝了。 晚餐吃了少量鸡肉。 睡...

申姑娘减肥

早上空腹体重112.6 早餐500毫升咖啡，3个煎蛋。 9点多的时候吃了一盘烤肉，非常油腻的那种。 中午吃的鱼和肉，吃了点生菜。一下午都不饿 晚餐吃鸡肉，不小心吃了点土豆，还...

申姑娘减肥

4.28 早上空腹没有排便，体重113.4 早餐：喝了600ml的咖啡，吃了两个鸡蛋，吃完还觉得饿，但是送完逗哥上学之后感觉肚子不饿 了。9点钟左右想拉臭臭了，拉出来都是黑色...

申姑娘减肥

减肥都3个月了还没减下来。

健康生活减肥第78-91天：食品中到处都有糖的影子

今晨体重63.0kg，比第一天体重下降0.7㎏，昨日没有完全按照三八节确定的食谱吃，在这十几天尝试了excel表格、健康生活记录本，最后综合形成了自己的每日健康记录表，采用w...

芳儿_微极简家族

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申姑娘减肥

4.27 早上空腹体重114.1斤。 早餐:一杯加了椰子油的咖啡，两个水煮鸡蛋。有饥饿感。 上午很饿，一共喝了400多毫升的咖啡，不抗饿。 中午:没吃米饭，吃了好多五花肉，...