刚刚做了一下海利导师昨天教JS做的按压横膈膜，帮助缓解横膈膜疼痛的手法，自己也能感受到每压一下，都有好多气在里面，每按一下，就打嗝冒气一下。按到...

午餐做好了，Popo开始叨叨她的见闻了，说我们楼上刚去世了某某某，临近小区第二天又去世了两个某某某，我对这些一点也不感兴趣，心里升起了一些厌烦。...

今天酿红酒觉知练习海利导师因为陪师父去了，今天来晚了。姐妹兄弟们自己组织搞了起来。轮到分享的时候，YY继续首先开始她的分享，她分享了很美的与身体...

今天酿红酒觉知练习，在要分享的时候，我说“我来我来”，结果YY先发言了。分享轮到我的时候，我说到了这个部分，觉得是自己行动力不够，应该直接说的，...

早上娘红酒觉知练习，弹皮球阶段比前些时候速度提快了些，前段时间做这个练习一直都是弹一下停一下。最初肝胆处会疼，后面不疼了。这次加快了些，感觉到两...

今天是儿子开学后的第一个周末，中午吃饭的时候，我开始了说话：“你的朋友们现在周末按照规定，玩游戏的时间都只有1小时了，而你要妈妈不下新系统，不限...

早晨，酿红酒觉知练习分享阶段，C*分享道：看见Y＊笑得嘴巴弯弯的，特别甜，很阳光，那种宁静、那种“在”就是爱吧！…… 我也去看了看Y＊，确实她的...

今天扭胯去关注了一下海利的扭胯。她扭的胯确实全身都活了，很柔软，身心也和谐宁静。而我自己的比较僵，胯动得不那么明显，要不然就是肩膀跟着胯一起动，...

今天酿红酒觉知练习，踩单车部分，自己觉得好累，就在那里叫嚣“累啊”啥的……提问的时候被海利点明是自己的说话习惯把自己引导到负能量状态。明天试试说...