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    节日快乐

    它是心灵中的一种状态,是头脑中的一个意念,是理性思维中的创造潜力,是情感活动的一股勃勃的朝气,是人生春色深处的一缕东风。 年轻,意味着甘愿放弃温...

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    跑步三字经

    初跑者,勿心急, 讲科学,身心益。 晚早睡,不熬夜, 晨早起,跑步去。 刚开始,靠毅力, 时间长,会痴迷。 周四次,见效益, 月进步,一公里。 ...

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  • 万物吸引力

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  • 社群经济

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    马拉松参赛经验,供大家参考: 跑马拉松前注意: 1、头发长的剪短; 2、脚趾甲长的剪到合适; 3、比赛前1周不能多吃油腻辛辣食物,尤其不能吃牛肉...

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  • 【马拉松赛前一周饮食建议】

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