发简信
IP属地：湖北
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尊重，理解，倾听，
day7~我是宇宙公民高效阅读胡小文。 一小时读完一本书，听起来很不切实际，但我每天都在进步，先完成，在完美。 今天这本书叫做“非暴力沟通”以前...
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接纳自己
我是宇宙公民高效阅读训练营第十期的胡小文，今天又是带着感恩期待的心开启5:30的课程，看到自己从被动学习，到主动学习的变化，看到自己的成长，情不...
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Day4:如何高效一小时读完一本书？一直期待的课程终于开始了，这几天的感受特别棒，有了目标的人，总是那么积极，克服了早起的习惯，不给自己偷懒的机会，哪怕很想在睡一会，心里总有一个声...
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思维导图，练就最强大脑Day3，宇宙公民高效阅读训练营第10期。 凌晨三点睡觉，凌晨5.30上课，起床感情到屋外的风呼呼的吹，心里特别纠结的想继续躲在被窝睡觉，刚躺下...
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Day2宇宙公民高效阅读训练营第10期关于冥想，什么是冥想呢？ 冥想可以帮助我们在思绪当中获得平静。 冥想可以让我们看到之前忽视的东西。 有意识的觉察，专注，不评判。 一起忘...
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Day1 早起5：30，目标一年读50本书。
阅读改变人生，阅读改变生活。 第一天5：30早起，充满能量的一天。 学习冥想 练习微笑 学会感恩 遇见更好的自己 我想，我一定会在这里快速成长