准备材料：五花肉切小一点薄片，青红辣椒切丁，葱姜蒜切片，豆豉，老抽，生抽，白糖，油盐鸡精等 锅烧热，不用放油，把五花肉放进锅里煸炒出油，微焦，这...

粉条提前泡软 选自己喜欢的排骨/五花肉，焯水后捞出，重新入锅加热水，葱段，姜片，八角两粒小火慢炖半小时左右（如果炖五花肉捞出后稍微晾凉切薄片备用...

准备材料：大鸡腿1-2个、配菜若干（胡萝卜、西蓝花等）、照烧汁，没有照烧汁可以自己调制（生抽、蒸鱼豉油、白糖、料酒、蜂蜜、用水调匀） 鸡腿拆开骨...

八角，香叶，桂皮，葱段，大蒜，姜片入油锅炒香以后下入东北豆瓣酱、适量生抽，老抽，继续炒香，加入炖鱼足量的热水，加香醋，料酒稍微调味，加入黄鱼和豆...

非常简单快手，也适合减脂人士 原材料：纯燕麦片、牛奶、酸奶、香蕉、可可粉 找一个容器加适量燕麦，倒入牛奶搅拌，牛奶可以稍微多一点点因为隔夜燕麦会...

1. 龙口粉丝一把，开水浸泡软至发白 2.金针菇半把，撕开 3.大蒜半头（酌情）切成蒜末，干辣椒若干成辣椒面，热油若干浇在蒜末干辣椒上 4.在蒜...

1. 龙口粉丝一把，开水浸泡软至发白 2.金针菇半把，撕开 3.大蒜半头（酌情）切成蒜末，红辣椒若干切末，热油若干浇在蒜末干辣椒上 4.在蒜油碗...

1. 燕麦150G，糖20G，泡打粉7G，可可粉20G，黑巧碎20G，鸡蛋1个，牛奶350G，一起搅拌均匀（我加了个快黑了的香蕉非常香甜） 2....

食材：角瓜（丝瓜）、牛肉、金针菇（海鲜菇/蟹味菇）、剁椒酱 牛肉切薄片，盐，鸡精，糖，生抽，蚝油，料酒，姜丝抓拌均匀后再加油抓拌均匀，腌制十分钟...