服装穿搭一个最重要的原则是扬长避短。由此，了解自己的长、短，即自己的身材类型是提升穿搭水平最先做的事情。 说到身材类型，你知道有哪些...

初衷 年纪大啦，穿衣风格一直都怎么变，总感觉自己不够时尚，加之受身边爱美的姐妹影响，好想和她们一样时尚优雅啊！平时她们虽然会很热心地给我指导、建...

D5记录 今天的食量明显比昨天少了！肚子感到饿的时间提前了！ 老师指导 每天的蔬菜可以多一些绿叶菜，豆制品和菌菇类...

D4记录 今天还是吃多了，呜呜呜呜呜 老师指导 主食可以再减少一点，比如早餐的煎饺，午餐的菜看上去很多（不知实际上...

D3记录 今天的饮食自己感觉适中，就是蔬菜少了点，但老师说我还是吃多了🤢 老师指导 今天绿色蔬菜少。中午的馒头可以去...

D2记录 第二天知道要少吃了，所以早餐没有全部吃完，剩下一些面条，有点进步了！ 老师指导 今天蛋白质的食物明显不足，还...

缘起 今年4月份，因为忍受不了自己发胖的身材，所以有了减肥的目标，目标是3个月减10-15斤。为此我也做了点减肥的功课，知道要七分吃...

哎呀，马上6月底了，半年过去了啊 身上的肉还老老实实地呆在那里 我的男票/女票也不见踪影 工资和银行账户的钱也没涨 准备考的试还在复习中，提不起...