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  • 做一面镜子,把自己清空

    这段时间的修行主题是“看见”,自从我意识到我好像从来没有“看见”过我老公。我总是在检视他是否达到了我的期望,却很少去了解过他真实的意识状态。我希望他能够在我需要的时候帮我干点...

  • 身体会说话,你能听到吗

    看过武志红老师的《身体知道答案》,还有一些其他的灵性书籍中都提起过,我们的身体很智慧,是我们潜意识的外在表现形式。 过去的很多年,我对自己的身体没有太多的了解与照顾,只记得尝...

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    与孩子的相处中,看到自己的模式

    十月份,原计划在台湾上安妮老师的共识之轮课,因为某些原因,要把地点改到巴厘岛,助理在征询大家的意见。 没想到,我们的沟通一下子就暴露了我一直以来的生命模式。 周梵老师提到在生...

  • 真正的瑜伽练习是心外没有别人

    最近很享受和自己身体完完全全在一起的感觉,每天早上和晚上练一次瑜伽。 在一呼一吸间让空气填满整个身体形状又完全释放掉,关注呼吸到达每一个体式的紧绷,疼痛,用吸气触碰,用呼气放...