没皱纹好气色年轻态，是每个女人梦寐以求的。很多女性，花大把的时间精力和财力，去做各种护肤抗衰的保养。有的效果特别好，有的一般，有的根本没效果。 ...

现在越来越多的人患颈椎病，备受煎熬。轻则脖子酸痛不适，重则引发多种并发症，常见的引起脑供血不足，进而出现头晕恶心，有的会引起胳膊麻木，更严重的会...

衰老，是人体新陈代谢的必然过程，人的皮肤一般是在25岁开始衰老。但由于有的人注重不同年龄阶段的身体调理以及科学的养护，使得皮肤胶原蛋白、蛋白质等...

过了腊八就是年，每年一次的腊八节今日正当时。传统节日腊八这一天，都要喝腊八粥的。 腊八节，是每年农历的十二月初八。在这一天，古人有祭祀祖先、祈求...

然而，不同的人出现皱纹的时间和多少却有很大的差异。生活中，我们经常会看到一些年龄比较大的人，脸上的皱纹却非常少，气色也很不错，整个状态显年轻。相...

说起睡觉，可真是一门学问。睡觉谁不会，只要是个人，都会睡觉的。是的，是个人都会睡觉，但这个会只是说人的生理本能。而真正的会睡觉，是要懂得如何把觉...

天气寒冷，睡前泡下脚是件很舒服也很养生的事情。对于大多数身体健康的人而言，泡脚确实可以促进血液循环，驱寒保暖，有助睡眠。而且，在泡脚的过程中，按...

坚持运动是一个非常好的生活习惯，运动可以缓解学习、工作、生活中的压力，强身健体，提高自身的免疫力，男女老少都提倡坚持运动，热爱运动。 然而，对于...

人的一生当中，三分之一的时间都用来睡觉的。充足的睡眠对保证身体健康有着很重要的意义。 懂养生首先要会睡觉​，但很多人都不会睡觉，更不知道如何才能...