La Vie En Rose 这周迎来了自己30周岁的生日。感觉这一天和往常一样，但有了点小小的仪式感 - 跑步和休假。也因为自己在伦敦，斯德哥...

没有记录，就没有发生。 叶老师反复说“大脑是cpu，不是硬盘。没有记录，就没有发生。”这一点的确太治愈像我这样只有鱼的记忆的人。 自从开始写晨间...

今天是践行的第50天。这一周给我最大的感受就是： 检视真的很重要！检视真的很重要！检视真的很重要！ 由于上周写了中期检视，调整了目标，认识到哪些...

“‘行百里路，半于九十’，此言末路之难。” — 西汉，刘向《战国策·秦策五·谓秦王》 这便是我走过6周的最大感受！ 90天的践行已经过去一半，...

此文针对使用安卓手机的用户，居住在国外，由于各种原因，有以下两个需求： 1. 下载国内开发的app — e.g. 我无法在google play...

上周末参加了两天的易效能一阶线下课程，制定了90天的三个目标。践行第一周，给大家汇报一下成果： 1、每周跑步3天，每天最少5公里 ✅100% 虽...