2018-12-17 周检视 一健康：这周每天健步走两到3公里，骑骑行台3次，.总计55公里。完成的不理想晚上骑车冷肩膀就痛！ 二家庭：这周没有...

一健康：这周运动减少了双十一睡的也晚骑行台只坚持了两次 二家庭：这几天工作压力大有时间就带老婆开车去郊游、看落叶、看夕阳、小雨中呼吸大自然清新的...

周监视20181029-20181103 一健康：健步走、跑步，以及逐步恢复肩部力量训练。骑行台 二家庭：陪老婆看电影一次 三效能：坚持早起和锻...

215期3组第四次小组会会议记录 会议主题分享个人践行月总结。 会议日期，10月30日晚八时周二 会议地点YY语音频道ID33841010 子频...

周监视20181022-20181028 一健康：能够坚持运动-健步走、跑步，以及逐步恢复肩部力量训练。 二家庭：本周和老婆深度沟通了一次。好久...

2018-10-15--10-21 一健康 本周一坚持健步走5次健身一次，由于看网店早睡很少基本是12点以后所以早起基本是7点以后。 二家庭 孩...