腰部为什么最为脆弱? 腰部支撑着人体上半部,承担着人体l/2的重量,在人们的日常生活中,是运动最复杂、活动最多的身体部位之一。另外,腰椎的前方为...
智能手机是个好东西,我们坐车看,走路看,睡不着觉看,反正想起来就看,于是我们就这样了。 你在看的时候,享受的时候,你注意到你的颈肩了吗? 你是不...
letting nature take its course,there are those willing to directly face ...
为了保持稳定,练习必须持续 敏感度需要稳定度,这必须经由固定的练习来维持。 你有认真的看过一本好书、一部电视或电影吗?被里面的故事、情节、人物所...
人生中,练习瑜伽永远不嫌太迟。 这是一个力量与平衡兼济的姿势。 增加你柔韧性的同时,帮助你建立起力量、忍耐力和意志力。 身体的重心在双腿之间,力...
铁血之旅, 壮志男儿, 正气和胆识铸就巍巍长城, 无论在战火纷飞的日子, 还是和平笼罩的岁月, 是你们, 让所有的兄弟姐妹平静地生活着, 有了你...
从一颗沙子中看见一个世界,从一滴水里发现一个天堂 ——威廉布莱克 瑜伽中最难的体式,山式...
初次与你相遇,我还在西部做志愿者,一个百无聊赖的晚上看电视剧的时间,屏幕上一行学瑜伽的广告映入我的眼帘,我毫不犹豫拨了电话,报了名去,一来因为好...
亲们,你对自己目前的工资满意吗?我相信大部分人一定会不满意,但是你清楚自己什么时候会满意吗? 你现在对自己的生涯满意吗?如果你不满意,你知道自己...