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腰椎间盘突出的瑜伽理疗法
腰部为什么最为脆弱？ 腰部支撑着人体上半部，承担着人体l／2的重量，在人们的日常生活中，是运动最复杂、活动最多的身体部位之一。另外，腰椎的前方为松软的腹腔，周围只有一些肌肉、...
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世间所有的冰冷，都是对温暖的渴望letting nature take its course,there are those willing to directly face the inevitable ...
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亲爱的，我自己都不开心，怎么带给你快乐看《我们这一天》胖女孩凯特和男友提分手，有的人说女孩作，其实不是的。 胖妞从小为“胖”困扰，她也百般挣扎，一直都很自卑，害怕被嫌弃，被看不起，不敢在众人面前唱歌，害怕被关注，...
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做一个英勇专注的瑜伽战士（三）为了保持稳定，练习必须持续 敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。 你有认真的看过一本好书、一部电视或电影吗？被里面的故事、情节、人物所吸引，你的心跟着情节起伏，时而...
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做一个英勇无惧的瑜伽战士（二）
人生中，练习瑜伽永远不嫌太迟。 这是一个力量与平衡兼济的姿势。 增加你柔韧性的同时，帮助你建立起力量、忍耐力和意志力。 身体的重心在双腿之间，力量放在当下，用力将双脚植根于大...
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做一个英勇不屈的瑜伽战士（一）
铁血之旅， 壮志男儿， 正气和胆识铸就巍巍长城， 无论在战火纷飞的日子， 还是和平笼罩的岁月， 是你们， 让所有的兄弟姐妹平静地生活着， 有了你们，我们的生活没有畏惧。 太阳...
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我想给“简书”换个logo，简叔会答应吗？
首先在这里先感谢各个频道的编辑，想法，IT互联网，创业等频道主编，连续3天推荐文章至首页，也感谢这几天诸多看了文章点赞评论的读者，你们的建议我都会采纳的，希望能把“自由职业”...
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这一生，爱你，直到永远初次与你相遇，我还在西部做志愿者，一个百无聊赖的晚上看电视剧的时间，屏幕上一行学瑜伽的广告映入我的眼帘，我毫不犹豫拨了电话，报了名去，一来因为好奇，二来确实喜欢。 从第一天体...
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你所谓的渣男，是没有遇到一个真正能收服你的女孩，你始终会离开她，不是因为她不好，而是她在和你最后相处的过程中，将自己的本真、潇洒弄丢了，没有了潇洒，对你，这段感情就没有吸引力了
听渣男给你讲一个故事
今晚在专题群想着给大家讲睡前小故事来活跃气氛，有人问了一句怎样撩帅哥，一开口我就忘了之前准备的故事，我告诉她上去给他一嘴唇子。 说完这句话，终于抑制不住憋了太久的思念，临时换...
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感谢高铁，让思念不再遥不可及
当我看到新的列车运行图出炉，当我看到那么多的高铁可以通往我的家乡，当我发现途中历经时间比原来缩短了一半还多的时候，我的手是颤抖的，我的心是激动的，我整个人都无法淡定了，我...
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在简书写作一年，我得到了什么1. 最慢的方法，最快速 曾国藩一辈子也没打过什么经典的战役。他的军队每到一处，就是挖沟。哪怕只停留一天，也会按照既定程序，在营外挖几层深沟。攻打太平天国的天京（南京）的时候...
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简单问自己3个问题，学习就省很多钱了现在越来越多的内容都需要我们付费去参加了。很多小伙伴看着价格不贵，又是大咖坐台，就买买买了。我的知识管理系列课也是这样，虽然每期都爆满，但是能坚持到最后的并不多。199,29...
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专辑暂时停止收稿，改为找稿制，择良日重新再收。
