立秋之后，也意味着秋天正式到来了，俗话说：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，也就是说，在秋季，适当地多吃一些水果或有助于养生，能够有效地生津润...

“为啥我每天早上起来脸都肿成个猪头？”“你这是湿气重，快喝点红豆薏米水吧！”类似的对话相信大家都不陌生。无论审美方向是窈窕纤细还是丰满健美，易浮...

『还用冷水泡腐竹？学会这个小妙招，10分钟泡开，筋道又营养，好吃！』 腐竹是豆制品中的“高端货”，一个是它的价格高，优质腐竹1斤要几十元，能买好...

人到中年，总是更容易关注身体健康，在饮食上，也会更加注意一些。 因为中老年人的身体各项机能，随着年纪的增长，都没有年轻时候那么好了，很多的食物，...

家里有湿气重的，牢记3种食物，健脾胃，除湿气，身体更轻松！ 最近有很多朋友咨询，说感觉自己总是没有精神，身体比较沉重，什么活都不干还是感觉有点累...

养生是为了拥有更健康的体魄，才能健康长寿，过上好生活，许多人误以为养生是一种复杂难懂的高深学问，就算知道养生的方法，在执行时还是会面对困难，难以...

立秋之后，暑气难消，“秋老虎”的余威还是不能让人一下子舒爽下来。近期，身边有些朋友都由于饮食作息不当引起上火，所以无论什么时候都要注意饮食健康。...

炎炎夏季，不知道有没有像我一样？！ 起床后看见枕头上满满的头发，掉发攒一攒真的有够触目惊心的。 平时不止是枕头上的掉发，家里到处都有头发的踪影，...

夏天气温接近人体温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。 热水洗澡、泡脚 夏季不要贪凉，冷水洗澡、洗脚要不得。热水淋...