昨天，刚刚总结了一下6月份以及上半年的“断舍离”的成果。 6月份：丢弃70件物品，购买17件物品。 2021年上半年，丢弃物品总数337件（保守） 共购买59件。 看着这个数...
IP属地：山东
-
断舍离||我的生活越来越轻松 -
体验者，学习者，分享者。喜欢看书，绘画（自学滴），看电影，做手帐记录生活。<br>
-
-
冥想方法——光的扫描
在一个安静的环境中，端坐好，可以是坐在椅子上，也可以是盘腿坐在垫子上，保持脊柱挺直，双手轻轻放在膝盖上，缓缓的吸气…闭上自己美丽的眼睛，缓缓的吐气…感受身体随着呼吸越来越放松...
-
冥想方法——下载光与爱
坐下来挺直脊柱，三个绵长的深呼吸，吸气…感觉身体越来越放松，呼气…呼出体内的焦虑、压力、急躁不安等情绪，深深地吸气…缓缓地呼气，深深地吸气…缓缓地吐气，感觉身体完全放松下来~...
-
喜欢养花养草，喜欢瑜伽，喜欢家居打理，喜欢服饰搭配，更喜欢远方喜欢美景，对旅行之梦充满热忱与渴望和期望，有梦总比没梦好。
-
瑜伽冥想森林篇。请大家选择最舒适的坐姿坐到垫子上，挺直腰背，两边的坐骨均匀用力，放松双肩、放松双臂，让脊柱向上无限延伸，食指抵住拇指做成瑜伽的智慧手印放到双膝上。放松我们的面部表情，舒展眉心...
-
呼吸对瑜伽至关重要，影响心灵与身体！我们习以为常、反覆进行的呼吸，在瑜伽其实是很重要的元素。试着多多感受呼吸，加深瑜伽练习的品质，朝进阶迈进吧！ 呼吸与身体的动作 呼吸是人类生存必要的生理机制，它能透过血液循环...
-
微信公众号：我家瑜伽。手机上的瑜伽馆—我家瑜伽，专业瑜伽健身APP.
-
瑜伽根基-山式之前在瑜伽练习很难吗？中提到过练习瑜伽的基础，站立，今天我们就说说，怎么站？ 站立在瑜伽里有个名字，叫做山式，顾名思义，就是像巍巍高山一样屹立在大地上，沉稳坚定，稳如磐石。 ...
-
为瑜伽习练者提供瑜伽交流，瑜伽干货，解决你学习道路上的迷茫！
-
-
微信公众号“站桩爱好者”
-
极简生活践行者
-
-
快毕业啦，世界你好吗？<br>我的公众号，《年初二》，你会来吗？
-
一个码字工
-
其身正，不令而行；其身不正，虽令不从
-
笔耕不辍，只为守住心中的那份宁静；孤灯清影，只为让思想闪耀斑斓光芒。人活一世，要么孤独，要么庸俗，也许这就是对生命最好的诠释！
-
江苏作协会员，中国散文学会会员。<a href="https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62" target="_blank">https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62</a>
