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读心术（六，设置心锚）
通过前几天的学习，我们已经知道了，可以通过建立亲善关系和提建议来影响别人的情感状态，但是影响的结果却未必正确。 今天老师为我们提供能够影响情感的方法，帮助我们随时在自己或他人...
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心理学家：善用“心锚”，职场人控制人心，洋溢自信微笑的关键
如今的职场竞争越来越激烈了，在工作中很多职场人的问题不是能力不行，而是自卑，没有自信，导致精神压力大又焦虑，做事畏首畏尾。 他们表现为一遇到什么事情，就不相信自己能做好，从而...
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《终身学习》0109思考题：给自己设定一个“心锚”，并分享一下你是如何找到你的“心锚”的
阅读内容：第二章第4、5部分 阅读主题：深入了解自己的情绪 三个问题： 1. 什么是情绪诱因？ 2. 如何面对“人生脚本”？ 3. 如何编写积极情绪诱因？ 我们每个人都...
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《精进》之对学习的思考最高阶的学习是针对解决问题的学习。如何成为一个高段位的学习者呢？ 一、向自己提问我现在学习的效率特别差，最主要的问题是没有建构一个体系，而仅仅是进行知识的搬运，在搬运的过程中...
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如何打造自己的系统化思维？如何建立自己的体系系统的思维，并不高深，整个系统就是内与外，内是我们自己，外是天、地和他人 自己的体系，就是先搭建自己的内部系统，再与外部相连接搭建适合自己的外部系统。 如果说，是想了解自己和...
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这七个习惯，让自己实现蜕变
读《高效能人士的七个习惯》day-29 通读第四部分 了解完7个习惯后，再论由内而外的自我提升与完善，与之前相比较，发生了什么样的变化？ 与之前相比较，我身上发生的变化 1....
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