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11月复盘，爱上自己爱学习的样子
11月忙忙碌碌的就就过去了，书没怎么看，课没怎么上。心态变化很大，努力接纳自己的不完美，爱上自己爱学习的样子。 好习惯养成记 坚持跑步、健身、健...
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10月复盘
好习惯养成记 坚持跑步、健身、健康饮食（已养成） 坚持每天冥想10min+（已坚持2个月） 坚持每天学英语30min （已坚持1个月） 读书方面...
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【格格读书成长营】偶尔停下来，会走更快
自从听了格格分享的复盘后，对复盘开始敏感。最近看到很多书的作者，如成甲、张家瑞等等也都提到自己的快速成长得益于复盘。对复盘的魔力也很是期待。 第...
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【格格读书成长营】让牛人走进你的生活
成甲曾经说过，最有效的学习方式就是见牛人。跟人交流就可以有机会探索别人的丰富世界，通过别人的思想来影响我们打破我们的认知边界。所以要想方设法进入...
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优秀的演讲都是练出来的如果只学一个技能，就可以给自己带来一系列的改变，那这个技能就是演讲。然而，对演讲内心充满恐惧。 首先，是心里恐惧 通常我们对自己会有比较高预期，...
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【格格读书成长营】阅读力
樊登曾说，太阳底下没有一件新鲜事儿，生活中所有的问题都可以在书中找到答案。 然而，过去是书到用时方恨少，现在是书到用时方恨多。问题不是书太少，而...
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【格格读书成长营】坚持阅读，为成长赋能参加了第一期格格读书成长营收获颇多。同时也担心自己的自控能力不够，自己一个人很难坚持下来。伦敦大学学院健康心理学家费莉帕勒里及同事最新研究表表明...
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【格格读书成长营】复盘力
复盘，围棋术语，指对局完毕后，复演该盘棋的记录，以检查对局中招法的优劣与得失关键。一般用以自学，或请高手给予指导分析。下围棋的高手都有复盘的习惯...
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【格格读书成长营】一杯咖啡吸收宇宙能量在如今个人IP崛起的时代，人人都渴望拥有超强的链接能力。华为创始人任正非用“一杯咖啡吸收宇宙能量”来鼓励华为员工跟全球最优秀的人才喝咖啡。KK《...