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IP属地：广西壮族自治区
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爱上跑步，爱非坚持坚持跑步对很多人来说是一件的难事，想想都觉得可怕。听到跑步两字，脑子里呈现的都是不好的信息：伤膝盖、耗时、无聊、累、喘，我不行等等。 ...
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冥想，无处不在
如何训练你的猴脑？ 我们可以在任何地点，任何时间进行冥想 甚至是3秒钟，两秒钟 当你走路时，当你正在喝咖啡和茶时 当你正在开会时。。。你也都可以...
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一呼一吸，还原一个最简单的自己一呼一吸，还原一个最简单的自己。 今年年初定下一个目标：参加12月初记念南宁解放日的半程马拉松比赛。 目标定下后，一直在践行早睡早起，断断续续走...
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无论你做过什么，没做过什么，你都是值得被爱的
早上，为了找我原来购买的跑步设备记录翻看淘宝信息。 2018年8月10日上午10：05分《一场好戏》的购票记录跃入眼前。妞让我早上8点半叫她起床...
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识猫书，见自己猫书，这两个字我听到时觉得很特别，我不记得在哪个群里听说过，但当时第一反映是“猫叔”。 初见“猫叔”，是5月8日在黄伟老师即兴戏剧的活动现场，我...
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假"PPT"课，让我梦想重新启航一、梦想搁置 一直想学PPT，也常常相像自己站在台上，边展示成果边演讲的画面，但愿望不是很强烈，只是想想而以。当看到单位的年轻人为了帮领导做PP...
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学而时习之，不亦乐乎。？--公益讲座：易学与速效成长生命是一场无止尽的学习与成长之过程， 而我们却从来不曾关注要如何“学”？ 很少去仔细了解如何“习”？ 当然更完全忽略了“学习”的本质是什么？ 我...
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90天践行毕业了！-（宏姐亲子时间管理90天月检视@践行第3月）2018-02-06亲子时间管理班90天践行毕业了。 90天我是一个人在践行，我以孩子的心态来对待自己，让自己透过践行，通过检视和反思，换个角色，换...
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爱非坚持，找到自己，爱上自己-（宏姐月检视@践行第2月）一眨眼，亲子班践行已完成第二个30天，又到了写月检视的时间。由于还没养成习惯，还需要班主任提醒，并在期限的最后时刻才开始写。 检...