本篇整理自约瑟夫·布尔戈《为什么我们总是在防御》。 心理防御机制只管此时此地，不考虑明天。它们就像一种反射，不假思索，只关注如何避开当下的痛苦，...

本篇依据约瑟夫·布尔戈《超越羞耻感：培养心理弹性，重塑自信》整理合成。 健康的自尊并不意味着没有羞耻感，而是意味着拥有从不可避免的羞耻感中复原的...

本篇基于班杜拉(Bandura,1997)社会学习理论——人们对攻击的学习不仅发生在亲身体验其后果时，通过观察别人，人们也可以进行同样的学习。像...

“叔，你心智年轻得好像未成年。”我对他说。 他好像没有听出来我在讽刺他，发了很长一段的语音，语调里面净是感慨，好像满世界的浪漫与悲伤都在他的内心...