跑步本身，从来就不是一项充满乐趣的运动。 因为跑步的时候，你会大口喘气，双脚沉重，汗流浃背，两腿发软，口干舌燥，肌肉酸痛，关节疼痛.... 但是，现在却有越来越多的人开始在公...
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跑步是如何一步步毁掉你生活的？ -
HR高管。雇势新媒合伙人。欧阳泽林的铁粉。陈权的铁粉。一个懒惰的写手。
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“空→雨→伞”的思考模式 ——成长中的小星星宝宝
【主题】“空→雨→伞”的思考模式 【片段来源】《麦肯锡精英的48个工作习惯》 麦肯锡咨询公司的顾问有两个像咒语一样的口头禅，即“So what? ”和"Why so? " 前...
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梁爽，出版《当你又忙又美，何惧患得患失》《你来人间一趟，你要发光发亮》。公众号：哪梁爽哪喜庆（zheliangshuang）微博：梁爽笑抽筋了
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早上5点起床，坚持14年，会怎样？
梁爽 理性天蝎 治拎不清、玻璃心、拧巴症 点燃你自律的心 “一台灯，一电脑，一水杯，早上时光静谧而奢华，每天早上5点左右起床，今年已经是第14个年头了。” 我发了这条微博后，...
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数学家的笃学
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用习惯对抗习气，用深度打败热度。
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公众号：人鱼线vs马甲线。创办人马君线上减脂营2年，已帮助超过2w人摆脱肥胖困扰。重塑身体，重塑生活。<br>
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我爱简书，我爱简友，愿全天下的简友都是好朋友！写作让我无比快乐，写作让我生活充实，从坚持动笔开始改变自己的命运，也许你无法预测未来五年，十年，二十年的自己怎样的境况，你可以用今天的笔书写今天的生活。大的改变从一点一滴的积累开始，不积跬步无以至千里，千里之行始于足下，写作未必能给你带来多大的财富，却可以让你提升思想净化生活。我的微信18847047651，加我微信咱们一起学习，一起写作，一起进步。
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教练简介:<br><br>姓名：李永波<br>毕业院校：<br>西安城堡斯巴达国际健身学院<br>获得证书：<br>SPARTA高级私人教练证书<br>SPARTA团操职业资格认证<br>SPARTA拳击教练资格认证<br>SPARTA悬吊训练带课程认证<br>SPARTA炮筒核心训练课程认证<br>SPARTA动感单车课程认证<br>SPARTA泡沫轴放松康复课程认证<br>SPARTA精英私人教练认证<br>国家健身教练职业资格认证<br><br>职业生涯：6年<br><br>擅长：增肌，增重， 减肥，减脂， 塑身形体 ，健康体适能水平提高， 竞技体适能训练， 身体姿态纠正训练， 功能性训练 ，康复训练，柔韧性训练，拳击训练<br><br><br>健身格言：先改变自己 后改变别人 改变身材 改变健康 改变美学 改变运动习惯
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简书啊简书 让我怎么说您
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个人公众号: 洋气杂货店<br>个人微信号:yq1434151511<br>新书《层次越高的人，越能专注做自己》已上市<br>文章首发公众号，转载请联系本人，禁止私自转载
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