今天是我早起打卡的第12天，现在的我每天都会在7:30左右起床，而且从未间断，即便昨天晚上有一点点小的失眠，导致我凌晨四点才开始睡觉，...

第一违反直觉，推翻常识。消费者看到这类消息的时候，通常比较震撼，啥也甩不掉。针对于比较普遍的长信息，大脑不容易记住，如果把两个截然不同没有联系的...

大家知道吗？学习真的是有方法的哟！今天跟大家分享的是六大高效学习法。 第一，站在巨人的肩膀上前行 借鉴别人成功的经验，我们为什么要跟别人学习跟老...

当你的意志力告急时，你可以挖掘你的“我想要”的力量，让自己恢复能量。面对你最大的意志力挑战时，你可以考虑以下动机。 1．如果挑战成功，你会收获什...

自控力是人类最与众不同的特征之一。 人类还拥有自我意识，当我们在做一件事情的时候，我们能够意识到自己在做什么？也知道为什么会这样做？最好还能再做...

人的大脑中，存在两个自我，一个任意妄为，及时行乐，叫冲动的自我 另一个克服冲动，深谋远虑，叫明智的自我。 而意志力挑战，就是两个自我的抗衡。 比...

所谓意志力，就是两个自我的抗衡。 在茹毛饮血的时代，人的原始本能让人类得以繁衍延续，但如今，原始本能却给人们带来了健康问题，掏空银行账户，需要面...