l连续两天早上吃了沙县 觉得很油腻，胃不舒服 想想后面早餐不然还是保持不吃，或者吃些清淡的。 想着生活有什么不好的，没有 有什么好的，好像也没有...

戒掉购物，戒掉短视频 浮躁的时候，看不下书，甚至不想独处，也没关系 念经 放空 做家务 甚至躺着都好 短视频刷多了，信息爆炸，整个人完全无法消化...

虽然想开始系统的读书写作，但结果我想这种自由的意识流的书写也同样被我需要。 最近生活状态拉满，做饭和运动几乎成了我生活中的全部，但这样的状态下，...

z日更失败了，连续两天没有写。 周六忘记了，周日没有继续，所以也也就错失了复活的机会。 我觉得没事，继续更起来就好了。 昨晚睡得很好，11点睡到...

我坐在回老家的火车上 我很喜欢回龙岩，但不太想坐4个小时的动车 我感觉我应该是有人群过敏症的，虽然这么说，真的很矫情，但真的，只要人多的地方，我...

j戒糖第三周 先说说我的戒糖操作的几个要点： 1、戒精致糖，加工食品，尽量自己在家做饭，精细糖，高糖水果不碰 2、在家做饭要点 牛油果油，橄榄油...

盗用了贾玲《热辣滚烫》纪录片的标题 今天看了《人物》写的《巴黎又见叶诗文》，还挺有感触的，16岁夺冠，两次复出，28岁再次挑战奥运会。 对于叶诗...

很偶然看到一个关于帕姐的文章，还挺有感触的。 帕姐一直是我最喜欢的健身up主，如阳光般灿烂的笑容，活力满满的正能量，完美的线条，自带亲和力。 但...

今早起来做了个40分钟的拉伸，还是挺舒服的，这两年，虽然好像没练成啥，但身体素质，柔韧性和以前比确实是不太一样了。 想起5、6年轻刚开始练瑜伽，...