如果一个人从来不迫使自己走出舒适区，便无法进步。人的能力增长，无论脑力还是体力，都需要给自己超过现有能力的压力，此时大脑或身体就会产生补偿效应，...

10-乔果丽 今日作业 1.给自己接下来的3个月设定一个目标 每周运动三次 坚持能量打卡和写日记 把最近新买的三本书研读透彻 2.给一年后的自己...

娇娇老师的复盘 作业给自己接下来3个月设定一个目标 1，在工作小组分享本次学习领导力的内容 2，生活工作中实践察觉，聆听，反馈，BIC. 3，每...

豆豆老师分享 作业一：给家人或者朋友做负面反馈 事实+影响+后果 公公 最近我爸生病，孩子都是你跟妈在带，我很感激，辛苦了！这个星期连续5天晚上...

感谢在这样特殊的时期远航世纪平台，曹大大和闫老师的课程，让我在自己的弱项可以提升，经过14天的学习，让我有所提升，希望以后更多去用去实践，不用不...

已打卡13次 作业用负面反馈给给家里或者朋友揭示盲点 婆婆反馈： 因为年轻的时候公公脾气不好，所以婆婆受了很多委屈，加上公公一直在部队，...

作业1 0级反馈 工作期间，我发现自己对下属存在0反馈，经常群里需要反馈作业，或者帮收集一些图片，有几个小伙伴挺积极，主动快速的反馈给我，我经常...

如何朗读 如何做自我介绍 一、朗读 1、准确和流利 2、安静无杂音 3、准确把握文章的感情【基调】 ①积极乐观/伤感（小时代）/轻柔婉约（小王...

2020年2月2日 作业一；朗读+感悟 感动自己，加点故事，把控字数，使用结构 （动点字结） 1、听三遍朗读原音 第一遍画出重音、停顿、加速、减...