真诚的向朋友们请教一个问题，就是我们平时安慰自己的话，和阿Q的精神胜利法有什么区别呢？ 想到这个问题，源于我昨天的一个认识。昨天看到一个视频，这...

我在简书写的大多都是个人的心得体会，不知道什么原因，简书在不到一个月的时间锁了我四次了。每次邮件问为什么锁定，得到的结果要么是“您好，您的账号已...

我看了诺奖得主的采访后，本来想发朋友圈的，因为那天朋友圈几乎刷屏了，我想跟风发一个。但是我其实也犹豫要不要发，我就跟我老婆说了。我老婆说她不会纠...

听到一个笑话，挺有意思的，我想分享给大家。成甲老师说，遇到触动自己的，就停下来想想，为什么它让我受到触动。 这个笑话是说，有一个月薪几千的女孩，...

常听到说要专注当下，我会疑惑，我只做眼前事的话，那我不能做计划，不能做长远打算吗？这不就与“以终为始”，和“人无远虑必有近忧” 相悖了吗？ 我认...

“呼吸是锚点，它不在过去，也不在未来，它在当下”（李冉的《14天冥想计划》）。这句话太好了！当下的呼吸提醒我们，现在的我们才是真实的。这就是冥想...

周岭老师说，他读书写作是盯着改变去的。这句话太重要了。一旦书中有句话触动了你，那就赶紧去实践。 早上读《认知觉醒》，说运动要超过 30 min ...

人啊，遇到痛苦的事情，为了保护自己，他会处于两种状态。 一种是回想过去的辉煌，或者畅想未来的美景。这一般是较轻的痛苦，比如听报告时的走神。 另一...