如何在实修中增长定慧？ 定与慧相生相长，不可分割。不信你看，常发脾气常诉苦的人，有哪个是智者？ 你不要认为说我们修行人，就该所有的对境来了，我们都接受，我们都容忍啊。我爸都快...
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如何在实修中增长定慧？（原创自传体小说） -
《看了一个视频，我决定开启我的慢跑健身计划》
前两天刷视频号，看到了这么一个视频，让我开启了我的慢跑健身计划。 视频里是一个医生的跑步忠告： what？ 你只需要一个习惯就可以了，就是每周慢跑2次，每次半小时以上就可以了...
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关于阅读你一定要想清楚的3个问题
查理·芒格说：我见过的聪明人没有一个不读书的，一个都没有。 关于阅读，你一定想清楚这3个问题： 1、Why 你为什么阅读？ 2、What 读什么样的书？ 3、How 你要如何...
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专注当下并不是不做计划
常听到说要专注当下，我会疑惑，我只做眼前事的话，那我不能做计划，不能做长远打算吗？这不就与“以终为始”，和“人无远虑必有近忧” 相悖了吗？ 我认识到，专注当下的意思是说我们做...
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006‖《 不安的情绪出现，就尝试安静下来问问自己的心 》
最近，我发现自己似乎进入了一种“自我拉扯”的状态。这种状态始于我意识到自己似乎太过于沉迷于线上世界，而忽视了自己的内心世界。 于是这段时间，我对自己做了一个实验，尽量不去看手...
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