首先 我们应该了解到 每天需要摄入多少食物 才足以保持身体的健康呢 通常，一个6-12岁的孩子每天需要摄入1600卡路里到2200卡路里。但如果...

一项对不同运动项目(皮划艇、跳水、划船、短道速滑)的奥运运动员进行的为期4天的研究，将他们与年龄和性别相同的非运动员进行了比较。 在这项研究中，...

睡眠是如何影响我们的？ 佳得乐运动科学研究院的一篇文章显示，研究表明，仅仅一晚上的不充足睡眠也会造成成年运动员的心理运动技能的大幅下降。这意味着...

当提到篮球中的关键球员时，你会很自然地想到勒布朗詹姆斯，凯里欧文，科比布莱恩特，还有迈克尔乔丹，这些著名球员能够一直在比赛中获胜，在关键时刻经常...

打个比方，如果我们在训练中试着让我们的大脑注意力高度集中，我们就能在比赛中保持很高的专注度。另外，我们不能只关注最终的结果，实现结果的过程才是我...

篮球最重要的一点就是要自信，人们常说篮球是10％的体力加90％的心理素质，虽然这可能不完全正确，但精神上的坚韧和自信在我们的场上表现中确实扮演着...