每一年我们都立下flag：今年要多读书，至少比去年多，每每到了12月才发现书单里一本都没读完。在往年，我心想要读更多的书，因为这是一种好习惯，甚...

Bidow近期更新的养成类小游戏——生物钟 一上线就受到了大家的喜爱~ 生物钟是为了帮助大家有趣地养成好习惯、提高自觉性，让大家感受到自律其实也...

“新的一年，你还是老样子…“ 我们绝大多数人都怀着最好的愿望开始新的一年。我们开始计划减肥、读书、学习、考证等等计划，立下攒钱、升职、升学的目标...

追溯到源头应该是“study with me”这个概念开始流行起来。看了许多关于这个话题的理解和讨论，大致观点概括起来就是成人教育逐渐被重视，但...

对于时间管理新手，四象限、甘特图、GTD、To-do list等用起来有些门槛的法则，反倒会是一种负担。很多人用到最频繁、最有效的方式其实是手机...

你是否有一个常态 列了很多计划，迟迟不能开始，或者是永远拖到deadline才开始行动，或者根本不能开始； 手机屏幕突然一亮，弹窗消息和红点，让...

可能最简单的方法最好用。无论哪种法则，达成目标的方式都会趋近于完成计划里每一条待办事项，然后就是怎么按时完成。 建议是：培养不了专注的能力就先从...