每一口呼吸都是一个选择，我可以选择积极、乐观、创造。 当觉察到肩膀又沉又紧的时候，就是说发觉身体感受的时候，我可以去观察，去和这个身体部位对话，然后，关怀身体，放松身体，回归...
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第4.2章 正念冥想法
4.2正念冥想 正念冥想也叫静观冥想，英文是Mindfulness Meditation，是美国的卡巴金大师把东方的禅学及佛学哲理应用到了心理咨询上形成的冥想法。 最早提到正...
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第4.0章：冥想的两大类型——正念冥想与专注冥想
I）冥想的两大类型 提到冥想（meditation），多数人会首先想到打坐参禅，觉得这是宗教气息浓厚的一种活动，而心理学上所说的“冥想”是一种更宽泛的概念，是指平静心绪的行为...
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时间管理
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各种时间任务管理方法，高效做事
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关注时间管理、GTD、个人提升、生活健康与习惯、学习方法。 为了提高本专题的质量，只收录高质量文章，拒绝任何无营养无价值的信息。----2017.4.15. 由于个人精力有限，诚邀对本专题感兴趣的朋友一起维护，发展壮大本专题。有兴趣的请简信我! ^.^ 欢迎订阅“时间管理聚焦”微信公众号timefocusing，不定期更新大量优质文章。
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35岁人到中年，你要认清这几点文～火炎 1.35岁没什么了不起！ 35岁是人生的一个分水岭，你却还不知道自己该干嘛？真应该好好反省。 并不是说真的不知道自己要做什么，而是没有找到自己真正喜欢做的。 有工作...
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最前沿的地理信息技术，涵盖GIS（地理信息科学），GNSS或GPS（全球定位系统），RS（遥感），Surveying（测绘）。欢迎各类GISer，或者测绘er，踊跃投稿！！！想当编辑的请私信我！！ 开发者头条 http://toutiao.io/subjects/12402
