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  • 如何应对能力障碍?

    【卯时晨读1776天】 《关键冲突》读书摘录5:在面对能力障碍时,你应当把不可能完成的任务变成可能,把令人讨厌的工作变得不那么讨厌。简而言之...

  • 如何帮助对方付诸行动

    【卯时晨读1775天】 《关键冲突》读书摘录4:当对方缺乏行为动机时,我们必须为他们制造正确的行为动机。 利用结果制造动机:动机并非你可以施...

  • 如何准备关键冲突对话

    【卯时晨读1774天】 《关键冲突》读书摘录3:我们已经完成了自我分析,可以开口讨论关键冲突了。在此过程中,我们的整体目标只有一个,即创建和...

  • 如何在冲突之前保持理智

    【卯时晨读1773天】 《关键冲突》读书摘录2:梳理头绪是关键冲突解决模型的第二步,出现在正式应对问题之前。在应对关键冲突时,切记不要根据一...

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    面对关键冲突的两个抓手

    【卯时晨读1772天】 《关键冲突》读书摘录1:每一次面对关键冲突,我们都必须从最基本的两个问题入手,即目标和意义。 目标:当问题初次出现时...

  • 自我的守护神

    【卯时晨读1771天】 《情绪价值》读书摘录9:在“以自我为中心”的心理学中,不仅要重视“情绪、情感”,也要重视包括“五感”在内的感受。情绪...

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  • 越是活在当下的人越不会焦虑

    【卯时晨读1769天】 《情绪价值》读书摘录7:人们可能做梦也想不到,是否慢慢体会,会使人生出现如此巨大的差距。一边慢慢体会,一边积极地去感...

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  • 以自己的情绪为基准

    【卯时晨读1768天】 《情绪价值》读书摘录6:任何情况下,都不可能有“100%的失败”。无论结果如何,其中一定有做得好、比以前有所进步的地...

  • 通过自我认可提高自我信赖感

    【卯时晨读1767天】 《情绪价值》读书摘录5:过分追求虚荣,自己会陷入不安、焦虑、恐惧之中。越是为了演好他人眼中“完美的自己”,越是不得不...

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