入夏雨水后连绵细雨，持续几周雨不停，好湿好湿好湿......南方人，‘湿性大发’，身体“无常”，该怎么解呢？ 中国医学认为湿气分内湿和外湿。内湿是饮食不当所造成；外湿是...
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夏季，‘湿性大发’，怎么解？ -
让春天，泡在饭里“清明断雪，谷雨断霜”。 昨夜下了一场春雨，引来了这个春天的最后一个节气-谷雨。 谷雨时节谷类作物成长迅猛，就像茁壮成长的孩子，最需要雨水的滋润。春雨潇潇下，最近的雨水和...
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让春天，泡在饭里
“清明断雪，谷雨断霜”。 昨夜下了一场春雨，引来了这个春天的最后一个节气-谷雨。 谷雨时节谷类作物成长迅猛，就像茁壮成长的孩子，最需要雨水的滋润。春雨潇潇下，最近的雨水和...
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有春意有思念的節氣早餐-清明“春分后十五日，为清明时，万物生长此时，皆清洁而明净。” 如诗如画的节气里，自然会想做点营养的节气早餐。 不料，每次有意做点儿事的时候，总有“潜意识”的阻碍，所以这次的节气早...
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大寒逢小年-食物用蒸煮年关渐近，大寒又逢小年。 今日节气早餐一锅一煮二蒸 中国古代就有烹煮食文化，而“蒸”是中国古代最主要的烹调方法之一。烹饪与人类健康生存 息息相关。“蒸煮”是最大限度的保留...
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大寒逢小年-食物用蒸煮
年关渐近，大寒又逢小年。 今日节气早餐一锅一煮二蒸 中国古代就有烹煮食文化，而“蒸”是中国古代最主要的烹调方法之一。烹饪与人类健康生存 息息相关。“蒸煮”是最大限度的保留...
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用心做食物，用脑吃食物，做会吃饭有思想的人。食物能量研习者，食育爱好者，DTR。
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中国“汤都”，两个城市是兄弟“首都”“花都”“茶都”……这些城市的别称大家都习以为常，但是“汤都”是哪里，怕是知之不多。 我辗转于开封和洛阳已经十年，一个是生我养我之地，一个是工作生活之所，一个...
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腊八恰逢小寒：顺应自然的节气能量早餐今天是农历十二月初八，喝一碗“腊八粥”，庆祝小寒里的节日腊八节。 小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着季冬时节的正式开始。根据中国的气象资料，...
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腊八恰逢小寒：顺应自然的节气能量早餐
今天是农历十二月初八，喝一碗“腊八粥”，庆祝小寒里的节日腊八节。 小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着季冬时节的正式开始。根据中国的气象资料，...
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