生命需要活力，活力来源于内在的充盈，内在的充盈需要被滋养，而具备同理心和共情力的倾听能滋润我们内在的生命。 人存在于社会中，就一定会遇到各种各样...

昨天看到一位年收入25万的小哥下班后还摆摊卖饮料，佩服他人有行动力的同时，特别自责。自己也是尝试了做三明治，但现在已经停滞不前了。怕失败的心啊！...

今天下午去了普福寺，想着看看能不能有机会和别人聊聊天，让自己心情好起来。但是结果并不如愿。带着体验的心态参加了晚课，完全跟不上他们念的经。到后面...

人类相互了解，离不开语言。语言是通过文字组合而成，每一个组合都试图传达出表达者想传达的思想。但是，那真的是表达者想传达的意思么？ 大部分人想到什...

睡前体重：67.08公斤 早起没有揉腹、泥敷 今天的早饭是生菜、黄瓜、香蕉汁，9点之后逐步当饮料喝的。8点半和儿子去诧楷学院了解，并试听督导课程...

早起体重：66.23公斤 睡前体重：67.16公斤 明天目标：突破66公斤 上床时间：22:30 早起有拍八虚、揉腹和泥敷 今天在9半吃了黄瓜、...

早起体重：66.01公斤（排便后） 睡前体重：67.20公斤 入睡时间：23:05 没有揉腹和泥敷 今天在上午10半吃了金针菇、胡萝卜拌豆干丝，...

从5月4、5日去面试开始，我就打算把体重从68公斤减到60公斤。算起来今天是第五天了。 6、7号一天只吃一顿，体重有明显下降。后来感到有点腿软，...