【第3周 复盘】 一、本周的训练营，我的目标是什么？ 1、提升RIA便签的理解水平。2、坚持完成5个RIA便签，并能真正落实到生活中帮助自己。 ...

R拆页：《冥想》P36-P40 第一步：清理 首先，身体要做好准备。当身体感到精力充沛、备适、轻盈、放松的时候，冥想是最容易顺利进行的。体浴，或...

R拆页：黄金思维圈 我们公司在帮助员工成长的过程中，会传授很多思考工具和方法。但我不止一次听到同事们的反馈，对他们而言，印象最深、影响最大、帮助...

R拆页 摘自《精进2》P44-P46 出于好奇，我想知道红遍大江南北的黄焖鸡米饭到底是何方神圣，为什么能后来居上，与沙县小吃、兰州拉面齐名呢？ ...

R拆页： 《高效能人士的七个习惯》P147-148 “知彼”是交往模式的一大转变，因为我们通常把让别人理解自己放在首位。大部分人在聆听时并不是想...

R拆页《刻意练习》P85-P90原文：有目的的练习的四个特点 有目的的练习具有定义明确的特定 目标。我们假想的音乐学生如果确定了类似下面 这样的...

【第2周 复盘】 一、本周的训练营，我的目标是什么？ 1、每天及时完成I便签作业。 2、将I便签作业应用到生活工作中。 3、将本周任务书籍大概看...

R原文： CPR思维法 这种思维方式不但能确定核心问题，而且可以消除重复做无用功的问题。其具体操作过程是，问题初次出现时，你要和对方谈论的是内容...

R片段 摘自图书：《改变提问，改变人生》 2.1.2 片段2 就在那段时间，有一天，我和萨拉与斯坦和亚历克莎共进晚餐。我们当时在讨论学习者/评判...