最近偶尔会觉得有点儿晕，我知道我可能是因为熬夜没休息好。人到中年，各种不合适找上来，还是得养生，改变生活习惯。我就研究了一些养生小知识： 第一个，是养肝。现在很多人都熬夜...
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蒲公英--通肝经、消乳腺肿痛
《本草求真》中介绍 ——蒲公英 入阳明胃、厥阴肝，凉血解热，故乳痈、乳岩为首重焉。缘乳头属肝，乳房属胃，乳痈、乳岩，多因热盛血滞，用此直入二经，外敷散肿臻效，内消须同夏枯、贝...
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改善轻度气血不足的食疗方法
气血是中医学上的名词，气指的是人体各种机能活动的动力，血是指人体内流动的血液。它是生命存在的物质基础，又是生命活动能量的体现。 但是，随着年龄的增长，人体的机能逐渐趋于缓慢，...
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给阅读者“三个建议”，让你读过得每一本书都不会白读很多人说，读了很多书，但记住的很少，在以前，我也有这样的困惑，读书三十载，还是一个阅读小白，经过一段时间的探索后，对阅读有三个心得： 01尽早开始“主题阅读” 弗兰西斯·培根...
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一整套偏方，很难找到看到就保存一下（转摘）
1、从此不再掉头发 一位老中医，开了一个方子，吃了后头发开始长，也不咋掉了，而且开始长新头发，非常有效，后来把这方子告诉身边掉头发，头发少的朋友，用了都说有效。关键是这个方子...
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每天一碗养生三黑粥，肾气十足不再虚！
肾乃先天之本，无论男女，一旦肾虚，就意味着衰老加速、疾病增多，健康自然就受到了严重威胁。因此一个肾气十足的肾脏是我们长寿健康的最基本条件。 补肾的方法五花八门，补肾的食物琳琅...
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黄芪可以呵护肝脏，但是它有一个很强的副作用，或许知道的人不多
黄芪这种药材应该很多人都有听过，很多配方中都含有它，黄芪是古代就被认为是很好的中药材，迄今已有2000多年的历史啦，就是因为他有很好的作用才被认为是中草药中的顶梁柱，比如：增...
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我终于放下了十年的心上人当我读到这段文字时，心潮依然澎湃： 心上有个人，才能活下去。 不然的话，生活的意义就越来越低。 生活里需要情感的羁绊，恰似因为这些羁绊。 我们的心里头才有念想，人一旦有了念头...
