今天和laiy 制定了q2的目标，说起来挺忐忑的，我不太敢制定目标了，似乎总是制定很高的目标，然后做不到，打击自己的自信。 就好像这次发起的日更挑战，也是谁都没说，打算自己做...
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日更挑战0402-关于独立和目标
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日更挑战D3-关于自信和心理能量
如果你的父母不喜欢你？但是她们负责任地把你养大，也关心你的安全问题。其实也不是她们不喜欢你，而是你自己内心有个小孩不愿意长大。不想承担责任，想要被照顾。 怎么这么多自己的判断...
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日更挑战D2-关于喜欢与不喜欢
人的喜欢和不喜欢其实就是一种感觉，一种气场之间是否相合。它是动态的，今天喜欢明天不喜欢，越成熟越了解自己喜好的人会越稳定。但也仍会因为经历变迁，关注点和喜好标准变化而动态变化...
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#日记-久违的快乐💃
最近两周似乎没有去锻炼，然后读书和早起什么的也慢慢不做了，中间报复性追了一部剧，不过也只是把它当成一个信号。 01 去跳舞事情依然很多，自己不再focus在工作上，也不再是什...
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20201124不断聚焦goal的教练练习
今天跳舞回来8点40了，临时在13期的群里约人教练练习，很快娜娜加我了，不一会海林哥也加我了。首先先夸夸自己新的模式，想到就行动！行动力越来越强了，有想要的事就去做，不想太多...
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20201126第一次收到感谢费的教练
今天中午做了一场教练练习，结束后小伙伴给我发了一个红包感谢，看到真是超级开心，感觉被认可了，超出了我的预期。毕竟是同学之间练习来着。她说感受很好，这个话题和前面几个同学也教练...
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2020-11-13 记录第一次早起coach
时间7:00-8:00教练45分钟，反馈15分钟。作为案主。 01神奇，好多天都没这么早起了。之前安排了早起做自己的项目，或者是学习课程，都没有这种动力起床。大概有2个原因，...
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#日记-new start
小灯泡在我旁边看我打字呢。 经历了一个周末的sadness，允许自己毫无动力就这样呆着。放任自己的小象在边界内做它想做的，不逼迫。慢慢来反而更快，事情变得清晰起来。接纳自己真...
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20201030记录一次超预期的被教练
慕名而去，表达了约教练的想法。没有刻意安排，甚至随缘，却意外的在周五下午收到邀约“今晚练习”。由于临时开会和哄娃，彼此都等待了好一会儿，但还是很值得的～ 01看见旧模式，甚至...
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#日记-迪士尼的万圣节之夜
今天teambuilding去了迪士尼的下半场。 01我玩了蜂蜜罐、加勒比海盗、创极速光轮。最开始的是光轮啊，去的路上就看很酷，即使玩了很多次，还是很开心很激动，当然也还是会...
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10.26日更营分享——觉察大家好，我是Clara，在我开始准备这篇分享稿的时候，我突然萌生一个好奇：大家会不会觉得和我有点熟（毕竟每天都要艾特我），可是其实又不怎么了解呢？ 既然如此，就让我再真诚地介...
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20201021记录第一次主动教练练习先抒发一下情绪，超开心！！！刚去铲猫粑粑的时候，感觉这是自从失恋的时候，前所未有的愉悦感。自身完全被打开，不再觉得什么被限制，想去做的事都超有能量，超有行动力。并且打开的时候...
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2020-09-15 看见更多，理解更多
01 自己的第二期反馈官任务结束前一天晚上23:00多，突然被挑战者JX加微信，对方打过招呼后，展示邀请卡（邀请组外任一反馈官做一次反馈）和一篇日更。呵，我忘了原来除去基本任...
