虔一

最近一段时间都沉浸在小说之中无法自拔，本意是借着别人的人生来塑造自己的性格，但是后来发现塑造的人生也会随之变化。 但是也没有那么多的对错，感受自己的内心，问心无愧就可以了。 ...

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我们无时无刻都在做着选择，不同的选择，让我们导向了不同的人生，由于信息的不对等，所以我们在做选择的时候，并不知道未来的人生会如何，所以如何选择便是一个比较困难的事情。 我们都...

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玩游戏真的会上瘾，这一晚上除了在外面溜达的一个小时都在与游戏一起算来也有五六个小时了。 其实玩游戏这个过程中也多少有点觉察感受自己到底在玩些什么。 一部分是因为这个游戏是童年...

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想要做的事情总是那么多，无论是该做的和想做的。还是要抓住自己的核心内容，把该做的事情做完之后再去做自己想做的，这样才更符合当代时代的要求 如果只是做自己想做的一方面想做的事情...

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小学生是培养科学兴趣、体验科学过程、发展科学精神的关键时期。科学素质是学生核心素养的重要内容。具备科学素质是指崇尚科学精神，树立科学思想，掌握基本科学方法，了解科技知识，并具...

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我想了一个开头，如果我一无所有…… 如果我一无所有，我会是一个什么样子呢，如果我真的一无所有什么都没有的话，那么我将是一个不存在的存在。 说不存在，是因为我一无所有，我失去了...

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最近看的《认知觉醒》一本书中提到这样一句话：灵魂想要走得远，身体必须在路上。 这句话给了我不同的思考。以前知道类似的一句话说的是灵魂与身体总要有一个在路上。 那个时候以为灵魂...

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我们看的书很多，听的课很多，但是还是过不好当下的生活，最根本的原因便是我们不能把书中的知识转化为我们日常生活中的习惯。 要知道知道是一回事，做到是另一回事，我们往往仅限于知道...

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学能力而不是学知识 先做该做的事，再做爱做的事 人愿意做自己认为有意义的事情 NLP:环境.一行为一能力一信念和价值环一自我意识一使命 结果一过程一身份（人行为改变的三个层次...

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如何学习是一个老生常谈的问题，也有很多书和课程都讲过如何学习，到底应该如何学习，其实应该因人而异，每个人都有自己的学习方式和节奏，我们只有先了解自己，才能真正的掌握如何学习。...

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又是那昏暗的灯光陪伴着我，黑夜已经降临，刚才又去刷了一阵抖音，说实话，每日的日更不知道写些什么，想着靠刷抖音找一些灵感，就是不愿意来写这篇文章。 昏暗的灯光就像我的思绪一样，...

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1.人类大脑中有镜像神经元，它会让我们无意识地模仿身边的人和事。 2.学习兴趣常常是因为见识到真人在实操那项技能，才被深度激发。 3.把“借势环境”这4个字牢牢刻进自己的脑子...

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1.一开始就把那些不喜欢做但又必须要做的事情放到心理桶里，我们就不会觉得它们是额外的负担。 2.高期待是痛苦的根源，应学会把心理预期主动降到谷底，这样，我们反而能欢快前行，因...

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1.人愿意做自己认为有意义的事情。 2.人生有两条路要走，一条是不得不走的路，一条是自己想走的路。为了自己想走的路，我们通常需要先走那条不得不走的路。 3.抗干扰能力、抗压能...

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1.匹配是一种大智慧，它体现在难度匹配、强度匹配和速度匹配上。 2.聚焦“会做但特别容易错或不会做但稍微努力就能懂”的部分。 3.将大任务拆解为小任务，小到愿意行动。 4.像...

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今天在楼下面馆吃了一碗面，这是一碗儿刀削面。宽宽的面，西红柿的汤，闻起来还似乎别有一番风味。 但是不知道为什么，总觉得口感不佳，不知道差在哪里。看着对面媳妇儿点的油泼面，感觉...

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1.是否有及时、持续的正向反馈，正是产生学习效果差异的关键。 2.科学的学习策略是产出作品，获取反馈，驱动本能脑和情绪脑去“玩玩玩”，而不是一味地努力坚持，让理智脑苦苦地去“...

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1.分心走神是我们的天性，因为大脑采用背景关联记忆的方法。 2.在短时间内投入100%的精力比长时间投入70%的精力要好。 3.好的学习模式是，在做A的时候彻底关注A，在做B...