【欣赏与自省】 1、最近两天没写日记了,忙得没时间写,晚上回到家已累瘫。6点正常晨起完成5公里基础跑,上周早晨时间也很紧,跑步时间压缩成了3.3...
【欣赏与自省】 1、最近几天在外参加课程的学习,时间有点紧张。6点正常晨起,完成3.33公里慢跑。跑步、拉伸、晨读,要赶在7:30前到家,就是觉...
【欣赏与自省】 1、6点正常晨起,今天在萧山有重要会议,提早出去完成5公里基础跑。刚出去天灰朦朦亮,公园里老年人已经开始打太极了。今天跑步时,把...
【欣赏与自省】 1、6点正常晨起,完成5公里基础跑。越来越感受到早晨的时间太宝贵了,9点前能完成2场读书会、晨跑及拉伸、听1本书,完成15分钟朗...
【欣赏与自省】 1、6点正常晨起,天空下着毛毛雨,打着雨伞完成5公里快走。雨天再加上天气开始降温,公园里的人少了很多,只碰到几位老年人在打太极。...
【欣赏与自省】 1、6点正常晨起,今天天气下着雨。打着雨伞快走完成4公里,娃昨晚发烧要带他到医院检查 ,提早结束晨跑回家。早晨到医院人还比较少,...
【欣赏与自省】 1、6点晨起完成5公里基础跑、1堂读书会及晨读,每天晨跑完后会加入15分钟左右的朗读,主要朗读一些传统经典,如《诫子书》、《诫外...
【欣赏与自省】 1、6点晨起完成5公里基础跑,越来越能体悟到跑步的乐趣,看似是自己在一圈圈的转着跑,但每一步都能与自己的身心在一起。跑步不仅是锻...
【欣赏与自省】 1、6点晨起继续完成5公里基础跑,2堂早课及《家庭自律规》朗读,杭州近期的天气非常舒服。早晨要和伙伴约着开会,运动完赶紧回家洗漱...