240 发简信
万春兰
IP属地：江苏
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    我与小i的缘分

    我有2个儿子，都从大班就开始上英语线下课了，每周一节，一节90分钟，有外教老师上课，一年的价格在1万出头，老大上了2年，但现在依然无法完整的用英语流利的介绍我自己，我知道大问...

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    2019小结

    其实，我写文章真的是给自己看的，写的都是随心所欲，结构不完整，自嗨式的文字，也真的不好意思见人。 时间已经到了12月，回想下今年的情况，从4月份开始上班，做了售后营养师，每天...

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    成长，注定是一件很孤独的事

    1. 每天早上五点就会从床上爬起来，然后蹑手蹑脚地走到洗漱台，用冷水洗一下脸。 为了不影响舍友休息，将书桌上的台灯调至昏黄，一页页轻轻地翻看着。 已经有一个星期，我将起床铃声...

    芃芃女孩
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    课程复盘5

    今天又听了一遍宇哥的第五课，颠覆未来～掌控属于你的人生。宇哥从一个电影《黑客帝国》讲起，告诉我们这个世界是由系统和规则组成的，我们的一生就是程序的一生，前7年都是在下载程序，...

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    课程复盘3

    这节课初听题目觉得很神秘，社交资产，确实是个让人费解的名字，但是听了一段后，就明白了宇哥是在讲社交的价值，社交的本质，及如何通过社交遇到你的贵人。 社交的本质是连接和价值交换...

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    课程复盘2

    今天早上5点起来，上完了核心课第二课，开始蜕变：成为最理想的自己。 宇哥讲了世界的规律就是二八法则，世界80%的财富掌控在20%的人手中，这是因为羊群效应，越有钱的人越容易创...

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    课程复盘1

    当真我是懒吗？我是没有时间吗？其实，是我在内心没有意识到，好好学习真的会给我带来改变，我可以过的更好一点，也可以更优秀一点，只要我认真学习了，我就能有收获。今天2点就起床了，...

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    今日分享

    今天听了梁宁老师在得到开学典礼上讲的一番话，给我感触最深的一段，我想把它分享出来。 她是这样讲的："我不需要包装自己是什么牛人来给自己壮胆，不需要。只是你恰好有个需求，而你在...

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    如何拨打紧急电话

    最近陪儿子一起上《泉灵的语文课》，泉灵老师教了很多有用的工具，有流程图，讲故事齿轮，解决问题模型等，但让我映像深刻的是这个，用可视化能力完成口头指示，比如以下的这个例子，如何...

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    今日随感

    今天陪儿子一起读论语，正好读到了2.18，子张学干禄。子曰：多闻阙疑，慎言其余，则寡尤。多见阙殆，慎行其余，则寡悔。言寡尤，行寡悔，禄在其中矣。这是子张向孔子请教求官职的俸禄...

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    国庆随感

    每年的国庆节，雷打不动的都在徐州度过，因为2个孩子想回去看爷爷，因为先生也要回去看他的爷爷，婆婆呢，则是回去秋收玉米，我呢，就是回去做个煮饭婆，一个天天看孩子，煮饭喂饭的妈妈...

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    如何科学饮水

    科学饮水，才能保证健康，并不是每个人都要遵循同一个死板和固定的饮水量。 比如运动员、体力劳动者，身体消耗较大，代谢又很旺盛，口渴了需要喝水，不需要加以限制。 而坐办公室的上班...

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    如何科学吃大餐还能瘦

    假设你去参加一场聚会，在你的面前放着这样一桌围餐，你会不会很自然打算在每一道菜都夹上一两筷子，尝一尝味道，个别人可能会不一样，但这至少是大部分人都会有的行为倾向。 一轮下来，...

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    万春兰
    七大营养素之蛋白质

    蛋白质是生命的一切物质基础，没有蛋白质，就没有生命。它构成了组织和细胞的基本成分，维持着各种形式生命活动的物质基础。是基本的人体构成基础，例如我们人的肠粘膜细胞大约是六天就会...

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    万春兰
    这些减肥法到底靠不靠谱

    减肥是个老生常谈的话题，也是所有女人毕生都逃脱不了的课题，从古至今，有多少种减肥方法，就有多少种前仆后继的女人。各种减肥的坑，不知虹吸了多少女人的钱。女人是感性的动物，很少追...

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    万春兰
    随笔

    最近在重温《遥远的救世主》这本书的精彩片段，在丁元英与韩楚风在宾馆醉酒这段中，提到了文化属性，丁元英说：我们这个民族总是以有文化自居，却忘了问一句，是有什么文化是真理真相的文...

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    万春兰
    我的早餐

    最近减肥，需要自己准备午餐，故每天都要早起准备午餐，顺道就把家人的早餐一道准备了。 早餐很重要，营养丰富的早餐才可以保证我们上午有足够的精神来面对上午的工作生活，早餐要有优质...

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    万春兰

    大象和骑象人，首先骑象人要有正确的方向，才能指导大象，大象要有足够的动力，正确的路径才能慢慢改变。写的真好，层次分明，很容易理解。

    仅仅靠理性真的能改变一个人吗？——改变是感性和理性共同作用的结果

    生活中有很多习惯，虽然道理和方法都懂，但是就是做不到。比如，健身运动，我们都知道一个人的健康状况，很大程度上由自身的生活方式所决定，健康的饮食和运动习惯至关重要，谁都知道少吃...

    雪兆峰年
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    万春兰

    是啊，首先父母要活出自己欣喜的样子，不要太多干涉孩子。都是独立的个体，能互相欣赏，互相支持最好😊

    良好亲子关系的本质是什么？

    良好亲子关系的本质，是父母自身怎样生活工作及用同样的理念与孩子怎样相处。基础是父母拥有正确的“三观“，即父母拥有的正确的人生观、世界观、价值观。 说得再直接一点，怎样...

    真谛小子
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个人介绍
专注营养，科学瘦身