34843744f1空谷幽兰

食材： 土豆500克、牛肉500克、三七30克。 做法： 1.把三七块敲碎，牛肉和土豆洗干净，切好备用。 2.再把三七、牛肉、土豆放入锅里加入炖熟即可。 注意：一周吃三次。 ...

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主要功效 肉桂辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经 具有补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经之功效 用于阳痿，宫冷，腰膝冷痛，肾虚作喘，阳虚眩晕，目赤咽痛，心腹冷痛，虚寒吐泻，...

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根茎蔬食营养好 俗话说，春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根，冬吃根类蔬菜是一个古老的传统。我们所说的“根菜”，就是利用部分根或茎，如藕、木薯、土豆、甘薯、芋头、姜、葱、荸荠、萝卜...

健康幸福教练随心

健康幸福年轻是与生俱来的能力，你只是忙忘了。你在玩一个捉迷藏的游戏，先把它们藏起来，然后一直找… 哈哈，你全情投入，玩的乐此不疲。 作家刘润说：“普通人改变结果，优秀的人改变...