小小效能

通过工作提升生活品质，需要两项辅助策略。一方面要重新设计工作，使它尽可能接近心流活动；另一方面，还得培养像莎拉菲娜、柯拉玛、庖丁那样自得其乐的性格，加强技巧，选择可行的目标。...

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所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主动包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。 命是弱者借口，运乃强者谦辞。 没有人能够代替你活着，...

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今天小组会，大家对3.0实践目标的实现情况进行了总结，每个小伙伴都能完成实践目标，90%以上的内容，同时我们小组的践行目标----获得班级第一，也实现了。同时，大家对4.0的...

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今天是我们3.0践行的毕业仪式。为了参加这个毕业典礼，我特意定了一日来回的高铁票，清早六点出发，经过五个多小时的汽车加高铁，去参加下午这一场聚会，晚上又赶回家，到家十二点。虽...

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4个提升信心的行动小妙招： 大声说话。有力的表达观点，同时把发言的注意力放在团队的目标等更崇高的目标上，这能让女性更加自信。 学会冥想。冥想使大脑冷静。大脑冷静下来之后，恐惧...

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第三，有哪些方法可以帮助女性提升信心？ 1，不怕出错，勇于离开心理舒适区。 女性首先得在认知上拥抱犯错，走出舒适区。女性可以从日常小事开始一点点改变自己，如果不敢单独参加聚会...

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第二，是什么影响女性获得信心。 原因既有先天的，又有后天的。 首先是先天的因素。第1类差异体现在人体内激素的分泌上，比如血清素，血清素越多人越积极，血清素变少，人变得抑郁，另...

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自信的女人最有魅力，但在生活中女性常会缺乏信心。 研究发现职场中的男性要求涨薪水的次数通常是女性的4倍，而女性在估计自己创造的价值是比男性要低20%。 然而缺乏信心和能力并没...

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1, 演讲的语言应该尽量清晰，口语化，少用术语，鼓励他人发表观点，认可他人强调谈话双方的共同目标，也能促进积极的结果。 2，练习平缓深入的呼吸，使用深层的音色，注意停顿和节奏...

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今天是践行3.0最后一个小组会，我是在车上完成的。大家在回顾上星期的进行情况的同时，对3.0践行目标实现情况进行了总结，对如何站好最后一个星期的岗献言献策。家莲姐说没有人组织...

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如何在会议发言求职面试和一些非正式场合中套用介绍的演讲模板？ 会议发言遵循模板的思路，要特别关注，用论据分析时使用清晰易懂的语言，基本上不会出现大问题。 面试时要灵活运用模板...

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今天班会，我担任了时间大臣。昨天的班委会，预习了整个班会的流程，在什么时间应该放什么样的音乐？如何配合分享的人进行计时和背景音乐的播放？为了避免今天播放音乐或者计时的时候出现...

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我们应该先为演讲内容做好准备，确保谈话，始终能围绕核心，这个过程中有三个步骤可以决定一次演讲的成败： 1，收集主题相关的资料，无论有多长时间准备都要提前组织想法，关注讲话主题...

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即兴演讲，就是发生在当下的讲话，它并不仅限于通常意义上的演讲，还包含了工作和日常生活中的交流。 即兴演讲不代表不经思考，张口就来，成功的演讲都包含充分的准备和训练，要想在任何...

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关于阅读的三个问题： 第一，用什么工具进行阅读？ 推荐多看阅读，微信读书，kindle，喜马拉雅等电子阅读方式。方便携带，存储量大。配合电子笔记记录，效果更好。 第二，如何具...

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这是丹尼尔曼的半自传体小说。丹尼尔曼是前世界蹦床锦标赛选手，斯坦福大学体操教练。 在书中，主人翁也是一个承载着诸多荣誉的体操冠军，因为对成功的过度渴望，让自己陷入忧郁的心境，...

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所谓海归交易法则，它其实是一套完整的交易系统： 交易品种。交易首先面临的问题就是选择什么市场去进行交易。海归们涉足的是美国所有高流动性市场，包括芝加哥期货交易所，纽约商品交易...

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今天小组会，大家在总结上周践行情况的同时，也在积极为我们争夺第1名出谋划策。 晓艳：获得线下演讲第一名明峰：持续学习收获很大任旻：开会多，但时间安排合理健身做得好。在评估孩子...