一、不恰当的呼吸对神经系统不利的影响： 血液含氧量不足，大脑脊髓，神经中枢和神经本身的一些功能都会变得拙劣和低效。 人体所需的有效能量高达75%...

一、身体与氧气的关系： 每天经常呼吸得足够深和饱满，我们的身体才能获取健康所需的氧气。身体的每一种物理及化学的作用都需要氧气，每一个细胞都需要不...

这本书是我在没有接触喜悦呼吸之前就买来读的，只读过一遍。接触了呼吸之后就没有再读过，这一次喜悦家族组织阅读，今天花了40多分钟读下了第1章。发现...

1)尊重：理解为尊重差异。不能用一个抽象的符号或者统一的标签去界定每一个人。 尊重意味着无条件的接纳;接纳是尊重的心理学核心和本质含义。 .尊重...

一、活跃气氛的话题（破冰话题） * “你好么？”当对方回答“还不错，” 不妨再问问“今天有什么高兴的事儿吗？” * 询问“你是做什么工作”的之后...

今天从桂楣分享的学习提升自己中，我得到的启示是：我最应该感谢自己，感谢自己不断的深入学习，做出改变。 随着公益营的即将展开，我觉得真实透明是最宝...

提问的十大误区： 1.封闭式问题 封闭式问题往往可以用“是”或“否”来回答。 偶尔回答一两个封闭式问题勉强可以接受，倘若一连串封闭性问题就无法顺...

5.0的第6周从3.1开始到3.8 一健康：有力不从心时，就做减法。 早起：都在6:00之前。 早睡：九点左右入睡 运动：散步 二学习：这周的学...

如何理解 严格要求和尊重学生相结合的原则？ 尊重学生是对人，严格要求是对事。有了对人的尊重，才能真正的因材施教，拿捏好尺度，严格要求不是照本宣科...