无尽愿

在释放法里，莱斯特上师说表达是释放的开始。 但是我一开始的时候把表达理解为让情绪向外的宣泄给别人。说白了就是怼回去。 怼回去，不是不能用。特别是对于不敢发脾气、没有勇气表达自...

无尽愿

几天来处于“不知有汉，何论魏晋”的收纳整理中，4个大置物架让东西都可以分离放置和取用，扔了很多过期的、审美疲劳的、用不着的、不适合的等等多余的东西，整个房间变得神清气爽、通透...

无尽愿

持续释放群的基础群，是我的闺蜜群。我们有十或者数十年的交往。我欣赏她们舍身取法的热忱，她们看重我勇往直前的勇气。其实我最初的简书也是仅仅为了记录自己和跟我的闺蜜交流用的，我们...

无尽愿

来女儿这里快一周了，一周来没有洗过一次脸，因为不洗脸给我带来的难受远远低于置身与凌乱的房间给我带来的折磨。20多双鞋子在脚地下，桌面堆满到吃饭放个碗都挤不进去，厨柜里塞的满满...

无尽愿

每一个想要，在释放中，都在内在的层面被满足。 每一个情绪都是想要的结果，每一个情绪都是想要的表达，每一个情绪都是想要的没有被满足的提醒。 每一个想要都渴望被满足。而释放中，在...

无尽愿

一直觉得持续释放是一个遥远的目标。 一次一次的释放和持续释放严格说不是一回事。就像我可以练习一次一次的百米跑，和我可以持续的跑马拉松不是一回事一样。但是一次一次的短跑毕竟是长...

无尽愿

对想要控制，认识到的最早，然后是想要安全。 今天好像才更加清晰的接触到想要认同。 静静的等待中，一种东西浮现出来：孤独感。 好像不缺爱的样子。父母都是特别有爱的付出型，老公虽...

无尽愿

屈指可数的几天的约定释放，给我带来巨大的推动。以前每天也以为自己没有闲着，但是仅仅加入了两个小时的持续高密度的释放，力度完全不同。 没有这个训练，持续的边也沾不上。因为头脑的...

无尽愿

3到5点相约持续释放继续。 总之，热。在三九天里，能得到这样温暖的滋养，真是莫大的幸福。上午我在家学习，必须全程电暖器。下午释放，不开。人好像被太阳照透了，除了脸、手、双耳，...

无尽愿

3点到5点，相约密集释放继续。 以前都是只用“密集释放”，而不用“持续释放”，是因为我还不怎么能持续起来。自己有了点接近持续的感受，才怯怯的敢用。 持续释放2个小时，非常明显...

无尽愿

相约密集释放3到5点。 温暖、热仍然是整个过程的明显特征，在这寒冷的隆冬里，这个感觉非常滋养。脸、双耳、手、上半身都在温暖的流里。通透感在向下向小腹方向延伸，小腹咕咕作响。 ...

无尽愿

安排好了时间，3点到5点，与伙伴们相约的时间里准时开始释放。 整个释放过程中，脸发烫，像晒太阳，心轮处，手、上半身都是温暖发热的，有时候还微汗。真是不可思议，在我们寒冷的北方...

无尽愿

几个朋友相约下午3到5点密集释放，今天是第一次，感觉非常棒。 自己像是一个通道，一波接着一波的感受来着走着。又像一片海面，波起波落。或者天空中的云，聚起散去。 越不费力，越顺...

无尽愿

先装逼：幸福的路只有一条决定幸福的释放，不幸福的路各有各的不同哈哈哈。 所有的想要都是决定不幸福而已，或者说，所有的不幸福都可以用任何一个想要作为借口。 决定不让自己幸福，所...

无尽愿

释放法实质只有两个内容，第一学会释放，第二决定自由，选择释放。 第一步要有一个过程逐渐学习把握。一旦学会方法，剩下仅仅是一个决定。 学会释放后，就会有一个感受，释放带来喜悦幸...

无尽愿

人类图上，我是“一分人”。也就是说我的能量是独立完整的。人类图上所有人的面向特点，都是双刃剑，没有好坏，只有怎么用。 一分人表现在行为上就是没有依赖、很少纠结，行为果断。负面...

无尽愿

在上心理咨询师上岗培训课的课堂上，老师直播讲课，下面会有很多同学呼应，这个是非常好的，相互启发，这个互动非常好。但是还有同学会两个人之间互相艾特起来，聊起跑题的话题。实体课堂...