中国田径协会向每一位热爱跑步的你们发出以下温馨倡议： 1.科学备赛，赛前做好充足准备，合理安排训练计划。循序渐进增加跑量，不可突击训练、过度加练、连续参加多场赛事，更不可未经...
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冬日跑马的温馨倡议
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旧时光
那些久远的岁月 回望时会涌起回忆的潮 昨日阳光绘出单纯的轮廓 风中肆意妄为的歌谣飘过 田野里的奔跑 无羁笑声在麦浪中跳跃 浪尖上摇摆着纯真的记号 无忧的时光里 世界弥漫着好奇...
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菜园的秋天
秋深了 菜园的光阴寂寥无比 大白菜在秋风中直立着 我屏住呼吸 可还是听不到它的心声 也许不是同类的缘故 它不会向我敞开心扉 却向大地坦露了全部 曾经的信誓旦旦，曾经的欣喜若狂...
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小诗两首<1>勤劳的先生 先生相貌平平 村里有名的勤快人 晴天跑山，侍弄菜园 汗水湿透衣衫 下雨天也不闲着 捅咕捅咕这，捅咕捅咕那 也会汗流满面 只有身体不舒服的时候 才看不到他忙碌...
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即景
一夜秋雨过后，公园的步道上堆着厚厚的一层黄色的落叶，与树林的草地连成一片黄澄澄的世界。墨绿色修剪整齐的墨绿色灌木上、掉了叶子光秃秃的树丛上都点缀着一些落叶，像是撒了一些椰蓉的...
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相信的力量
“相信相信的力量”，这句话经常听到。相信其实有巨大的力量，但是需要发自内心的相信才可以。这种相信可以穿越残酷的现实，可以熬过五尽头的等待，迎来曙光和希望。 这里要举一个朋友的...
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给孩子的信（2024年10月）
Rabbit: 你好。国庆节过后，你也慢慢和同学熟悉了，也逐渐适应了初中学习的节奏。 每天放学回家都要先去厨房转一圈，像警犬一样抽动鼻子，闻到香味便说：“今天的味道不简单。”...
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读书的方法
之前听董宇辉说过，读书要想记住，就要用自己的话讲出来，多讲几遍直到意思表达完整且流畅为止。笑薇读书法是写读书笔记，联系实际举例子，最后写出本书的9个知识点并且摘录一些金句。 ...
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让每一天都成为一个纪念日
那天尹烨在一个视频里说：衰老只是一个心理概念。年轻不是美丽的容颜、紧致的皮肤。年轻是你听到“科技”两个字就兴奋，年轻是你用尽全力去活每一天。 今天是再平常不过的一个星期天，但...
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村庄的历史·饿
青黄不接时候，村庄是饿的 饿的不只有人，还有村庄的生灵 鼠。哄哄的鼠，鼠多势众 一只鼠在众人环坐的堂屋里拉小鸡 阳光有气无力地斜进屋子 从坯间的缝隙里挪出一道、或者两道尘埃的...
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我喜欢走在路上我喜欢走在路上 路上会有鲜花 各显风姿地迎合我 或挤眉弄眼示以微笑 或搔首弄姿抛来飞吻 知名和无名的 无味的和芳香的 都把世间一切的温柔 发挥到了极致 我喜欢走在路上 路上会...
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叙事研究是最适宜的方式
文/汣月 其实，一线教师的教育研究就是一个“做一思一写”的过程。 做，就是教师在教育教学第一线所做的具体工作。每一个教师都是具体的实践者，每天都在从事着真实的教育教学工作，这...
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慕雅集雅女苦吟诗，牡丹亭艳曲警芳心那黛玉原来素来不喜戏词，因此并未留心，只顾着向前走，偶然有流入耳中，是内中一个叫做龄官的名伶，只听唱到是“原来是姹紫嫣红开遍，似这般都付与断井颓垣。” 黛玉听了，倒也十分感慨...
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天籁之音的印度贫民窟歌者ranu mondal印度真是世界上两极分化最严重的国家之一，最高种姓是婆罗门，生下来就在鲜花着锦中享受荣华富贵和最好的教育，而且大概率世袭。那位和ranu mondal有着相似天籁之音的歌者sh...
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🌵生活28：忘记
还没有形成习惯的事情，就总是被忘记。 但是忘记的次数多了，也不好意思了，希望明天一定会记得。 明天放假了，今天晚上下班回来也啥都没干。 现在肚子饿了，煮了碗螺蛳粉吃。 煮得有...
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重塑
一场医疗经历，宛如一次生命重启。 断掉了工作，断掉了读书，断掉了运动，唯一拥有补偿的是睡眠时长的增加。 身体的修补与病痛的剔除完成，就是下一阶段生命重塑的开始。 重拾读书的进...
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自我满足与自我实现
学会欣赏与珍惜，世界就如一幅画 成年人的高级自律在于：面对困难与挑战时，不抱怨，不气馁，以从容的姿态去解决问题；面对喜悦与成功时，保持清醒与谦逊，自持与稳重，珍惜每一个机会，...
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心是万物本源
心若不动，风又奈何；你若不伤，岁月无恙 书上说：心是万物本源，既可放下过往云烟，又能拿起明日灿烂；既能丟掉繁杂枷锁，又可拾起清静平和。 它能理解并接纳自己的真实感受和需求，据...